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Durch Ballaststoffe schlank und gesund

  • Doro
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Schlank und gesund durch Ballaststoffe aus Getreide Noch in den Achtzigern wurden Vollwertkost-Begeisterte abfällig als „Körner-“ oder „Müslifresser“ bezeichnet. Dabei haben diese lediglich ein wenig früher als die Allgemeinheit erkannt, wie wertvoll eine ballaststoffreiche Ernährung für den menschlichen Körper sein kann. Die Zeiten haben sich jedoch gewandelt. Inzwischen wird man kaum noch eine Bäckerei finden, […]

Müsli am besten selbst mischen

  • Doro
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Müsli – Guter Start in den Tag oder eher ein Dickmacher? Ein Vollkornmüsli mit Fruchtanteil, wie z.B. aus Trockenfrüchten oder auch frisch eingeschnittenem Obst, und einem Milchanteil in Form von Frischmilch, Natur- oder Fruchtjoghurt oder Quark, stellt nach wie vor das perfekte Frühstück dar und versorgt unseren Körper mit vielen notwendigen Nährstoffen und Energie. Allerdings […]

Getreideprodukte

  • admin
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Getreideprodukte – Nährstoffe für einen gesunden Körper und Geist In allen europäischen Ländern genießen Getreideprodukte einen sehr hohen Stellenwert in der Ernährung. Es gibt sie in einer umfangreichen Vielfalt und sie bereichern unseren Speiseplan und führen uns täglich in Form von Kohlenhydraten, Ballaststoffen und Vitalstoffen die lebensnotwendige Energie zu. Ob als Müsli, in Cornflakes, Grieß, […]