background

Roggenmehl

Roggen

Roggenmehl – Für dunkle, aromatische Backwaren

Backwaren die aus Roggenmehl hergestellt wurden sind im Gegensatz zu solchen aus Weizenmehl dunkler, feinporiger und dadurch fester, sie haben jedoch ein besonders kerniges Aroma und einen kräftigen Geschmack nach Roggen.

Roggenkorn

Auf jedem Fall müssen rein aus Roggenmehl bestehende Teige gesäuert werden. Das bedeutet, sie müssen einer Sauerteig-Führung unterworfen werden. Meist wird Roggenmehl jedoch mit anderen Mehlsorten vermischt um Mischbrote zu erhalten oder aber es wird als Vollkorn für Roggen-Vollkornbrote verwendet. Die westfälische Brotsorte Pumpernickel, auch Schwarzbrot genannt, ist ein reines Roggenbrot, welches jedoch aus Roggenschrot hergestellt und statt gebacken eher gedämpft wird.

Nährwert von Roggenmehl

Das Mehl aus Roggenkorn ist reich an Vitamin B und Vitamin E, es enthält wichtige Kohlenhydrate, Eiweiß und reichlich Ballaststoffe. Fett und Mineralstoffe sind in einem geringen Maß vorhanden. Somit sind Erzeugnisse aus Roggenmehl ein guter Beitrag für ein gesundes Wachstum bei Kindern.

Verwendung von Roggenmehl

Roggenmehl

Bild: womue – Fotolia.com

Roggenmehl wird hauptsächlich zum Brotbacken und für die Herstellung von Roggenbrötchen und Mischbroten verwendet. Gewöhnlich halten sich Roggenerzeugnisse länger frisch als Brote, die aus reinem Weizenmehl gebacken sind. Aus diesem Grund wird Mischbroten aus anderen Getreidesorten in den häufigsten Fällen ausreichend Roggenmehl beigemischt, denn so bleibt der frische Geschmack länger erhalten und die Backware trocknet wesentlich langsamer aus.

Was bedeutet die Typenzahl bei Mehl?

Roggenmehl gibt es in mehreren unterschiedlichen Ausmahlungsgraden. Je nach Ausmahlung variiert der Bestandteil an Mineralstoffen im Mehlpulver. Die Type-Bezeichnung sagt nichts über den Feinheitsgrad des Mehles aus, sie gibt an, wieviel Mineralstoffe im ausgemahlenen Mehl enthalten ist. Um dies festzustellen wird das Mehl verbrannt und die als Asche übrig gebliebenen Mineralstoffe ausgewogen. Das Gewicht in mg pro 100g verbranntem Mehl ist identisch mit der Type-Angabe.
So sind beispielsweise in Type 1590 auf 100g Mehl 1590mg Mineralstoffe enthalten, bei Type 610 finden sich 610mg Mineralstoffe auf 100g Mehl. Je höher also der Type-Wert desto nahrhafter und somit vollwertiger ist das Mehl.

Nährwerttabelle

Roggenmehl Type 1150

ø NährwertBrennwertKalorienEiweißKohlenhydrateFett
pro 100g1342 kJ316 kcal8,3 g67,8 g1,3 g

Roggenvollkornmehl

ø NährwertBrennwertKalorienEiweißKohlenhydrateFett
pro 100g1258 kJ300 kcal9,0 g60,0 g1,7 g
Previous «
Next »

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.